Esti supraponderal? Calculeaza-ti masa corporala.
Indicele de masa corporala
Indicele de masa corporala | Interpretare rezultat | Risc de boala |
18,49 sau mai putin | Subponderal | √ |
intre 18,50 si 24,99 | Greutate normala | Fara risc de boala |
intre 25,00 si 29,99 | Supraponderal | √ |
intre 30,00 si 34,99 | Obezitate (gradul I) | √ |
intre 35,00 si 39,99 | Obezitate (gradul II) | √ |
40,00 sau mai mult | Obezitate morbida | √ |
Daca doriti sa slabiti sau sa va ingrasati pana la valoarea indicata a indicelui de masa corporala, va recomandam sa consultati un medic specialist in nutritie. Acesta va stabili un anumit anume tip de regim / dieta tinand cont atat de indicele de masa corporala cat si de celelalte informatii (istoricul bolilor, starea de sanatate, stilul de viata - consum de tutun, alcool, tip de activitate fizica - etc.).
Indicele de masa corporala - IMC - este un indicator oficial de calculare a greutatii corporale ideale, pentru o inaltime data. In primul rand, indicele de masa corporala ajuta la stabilirea grupei de greutate in care se incadreaza o persoana - gradul de obezitate. De asemenea, indicele de masa corporala poate fi folosit pentru calcularea numarului de kilograme pe care o persoana trebuie sa le piarda sau sa le castige, pentru a ajunge la greutatea ideala, pentru inaltimea sa. Indicele de masa corporala este o metoda care poate fi folosita atat de barbati cat si de femei, cu varsta cuprinsa intre 18 si 65 ani. Indicele de masa corporala nu este o metoda de calcul a greutatii potrivita pentru copii, femei insarcinate, persoane cu masa musculara mare (sportivi) si varstnici si nu este menita stabilirii procentului de grasime corporala, a masei musculare sau osoase.