• slidebg1
    Esti pregatit ?
    Floreasca Fitness Club este un club profesional
    primitor, discret, proiectat pentru a satisface
    toate dorintele clientilor nostri. Clubul nostru
    are cei mai talentati si experimentati antrenori
    personali care te pot ajuta sa incepi sau sa avansezi
    in pregatirea ta fizica.
    4.8/5 stele
    Evaluare clienti
  • darkblurbg
    Personal Trainer
    Aerobic
    Kangoo Jumps
    Fitness
    SERVICII COMPLETE
  • slidebg1
    ANTRENORI
    Clubul nostru are cei mai talentati si experimentati
    antrenori personali care te pot ajuta sa incepi sau
    sa avansezi in pregatirea ta fizica.Echipa noastra de
    antrenori se va asigura ca profiti din plin de timpul
    pe care il aloci antrenamentului, oferindu-ti sfaturi
    si asistenta
    4.8/5 stele
    Evaluare clienti
//

Despre cardio

Atunci cand faci fitness, cardio este totul. Sunt cele mai bune antrenamente pentru corp, il mentine sanatos si previne multe boli.

citeste mai departe

//

Timp alocat

Daca iti doresti sa slabesti intr-un ritm sustinut e de recomandat sa ai 3 sedinte de cardio pe saptamana, cate 60 de minute....

citeste mai departe

//

Tipuri de cardio

Cardio poti face prin mai multe modalitati: alergare, alergare pe banda, bicicleta, spinner, coarda, urcatul si coboratul scarilor, tae-bo.

citeste mai departe

//

Alimentatie

Sursele principale de energie pentru exercitiile cardio sunt carbohidratii si grasimile.

citeste mai departe

//

Despre bodybuilding

Antrenamentul cu greutati este definit ca efectuarea de exercitii utilizand greutati aditionale corpului uman, pentru a marii rezistenta acestuia.

citeste mai departe

//

Timp alocat

Sa lucrezi mai putin decat poti nu este bine, fiindca nu iti mai atingi obiectivele. Starea de sub-antrenament poate fi observata cand te intorci acasa dupa sala

citeste mai departe

//

Tipuri de bodybuilding

Trebuie sa fii foarte strict la acest capitol. Intai, este esential sa inveti care este modul corect de executare a fiecarui exercitiu. Citeste carti specializate...

citeste mai departe

//

Alimentatie

Sursele principale de energie pentru exercitiile bodybuilding sunt carbohidratii si grasimile.

citeste mai departe

//

Despre aerobic

Gimnastica aerobica reprezinta un complex de exercitii si miscari care dezvolta toate grupele musculare, avand un efect benefic asupra organismului.

citeste mai departe

//

Timp alocat

Oare 30 de minute zilnice de exercitiu aerobic ar putea fi solutia miraculoasa pe care o cautai? Tinand cont de multiplele avantaje de care ar....

citeste mai departe

//

Tipuri de aerobic

In general, orice activitate care implica miscare, cum ar fi plimbarile, alergatul usor sau ciclismul, care stimuleaza activitatea cardiaca, cresc...

citeste mai departe

//

Alimentatie

Sursele principale de energie pentru exercitiile cardio sunt carbohidratii si grasimile.

citeste mai departe

//

Despre Kangoo Jumps

Kangoo Jumps constituie cea mai noua tehnica de aerobic din lume. Acest sport, Kangoo Jumps, fata de care publicul prezinta un interes din ce in ce mai...

citeste mai departe

//

Timp alocat

Oare 30 de minute zilnice de exercitiu kangoo jumps ar putea fi solutia miraculoasa pe care o cautai? Tinand cont de multiplele avantaje de care ar....

citeste mai departe

//

Tipuri de kangoo jumps

Rezultatul consta intr-o saritura interesanta care protejeaza articulatiile si ofera o senzatie de putere si lipsa de greutate corporala, care ar putea...

citeste mai departe

//

Alimentatie

Sursele principale de energie pentru exercitiile cardio sunt carbohidratii si grasimile.

citeste mai departe

clasele noastre